Descubre la Dieta Contra la Psoriasis que Deberías Seguir
La psoriasis, entre otros motivos, se produce por la oxidación que produce el ambiente al organismo, y por las toxinas que se adquieren de diversidad de formas, una de ellas por la mala alimentación y el consumo habitual de alcohol y nicotina. El estrés también es un factor que afecta este problema de la piel, que presenta descamación, inflamación, dolor o picazón.
En una dieta contra la psoriasis se debe incluir alimentos que tengan una buena cantidad de antioxidantes, para que de esta forma el cuerpo tenga defensas y pueda combatir el problema. De igual manera los alimentos con una buena cantidad de vitamina C son indispensables, ya que estos se encargan de erradicar las bacterias y eliminar los radicales libres y las células que ya no se requieren.
Algunos alimentos importantes que debes incluir en una dieta para combatir la psoriasis son:
- Alimentos que contienen vitamina A, como lo es la zanahoria, espinaca, tomate, entre otros. Ya que esta vitamina es la principal en cuanto al cuidado de la piel y provoca que la misma logre recuperarse adquiriendo un aspecto agradable. Además, la vitamina A es un gran antioxidante, importante para combatir la psoriasis de forma natural.
- Los alimentos que contienen omega 3 son apropiados para la psoriasis, ya que el omega 3 se encarga de aliviar la inflamación de la piel producida por la psoriasis. Entre los alimentos que contienen ácidos grasos omega 3 se encuentran el salmón y la linaza, los cuales se pueden adquirir fácilmente.
- Alimentos con vitamina C: Esta vitamina es un importante antioxidante, que ayuda a reducir los síntomas de la psoriasis, entre estos alimentos se encuentran: las frutas cítricas, la cereza acerola y las fresas.
- La papaya es otro poderoso alimento que debes incluir en tu dieta contra la psoriasis. La papaya es un antiinflamatorio, lo cual es excelente en los casos de psoriasis para reducir los síntomas como el enrojecimiento, la picazón o el dolor.
Estos fueron algunos alimentos que deberías incluir en tu dieta para combatir la psoriasis, y son los mismos que encontré en el tratamiento natural que utilicé para curar esta enfermedad. Si este tratamiento natural me sirvió a mí, estoy 100% seguro que te servirá también a ti. Por esa razón, si quieres que te muestre cómo puedes poner en práctica el tratamiento completo que usé para curar mi psoriasis para siempre, haz clic aquí.
Nos vemos allí :-)
Iván
