Alimentación para Mejorar la Psoriasis
La alimentación es una de las claves para mejorar la situación de tu psoriasis. Existen alimentos que son antiinflamatorios, y que por lo tanto te ayudarán a eliminar los síntomas de la psoriasis. La papaya es uno de esos alimentos antiinflamatorios para la psoriasis.
Se ha demostrado en numerosos estudios que la papaya es capaz de reducir bastante la hinchazón o el enrojecimiento provocados por la psoriasis, ya que al ser un alimento antiinflamatorio, es capaz de reducir la inflamación producida por la psoriasis en la piel, y que provoca los síntomas mencionados. Yo cuando comencé con el tratamiento natural contra la psoriasis, empecé a consumir papaya todos los días. De hecho, además de consumir una por día, me hacía un jugo de papaya. Sólo debes contar con una juguera y con 3 ó 4 papayas. Cortas las papayas en varios pedazos, los pones en la juguera y así tendrás un jugo antiinflamatorio para la psoriasis.
En una alimentación para mejorar la psoriasis, el consumo de vitamina E también es importante para lograr que los alimentos antiinflamatorios cumplan adecuadamente con su función. La vitamina E la puedes encontrar en los aceites como el aceite de girasol o el de cacahuate; en frutos secos como las avellanas o las almendras; en el germen de trigo; y en las espinacas. Además, la vitamina E es una importante vitamina para el mantenimiento saludable de la piel, lo cual te ayuda para tratar la psoriasis de forma natural.
También, la carencia de omega 3 puede provocar que los alimentos antiinflamatorios no sean tan efectivos. Por esa razón, es una buena idea consumir pescados azules como el atún o el salmón, nueces, o semillas de lino o linaza. Y además, los ácidos grasos omega 3 son también antiinflamatorios.
Otros alimentos que son también antiinflamatorios para tratar la psoriasis son el jengibre y la cúrcuma. El jengibre lo puedes conseguir en cualquier tienda naturista o dietética. Y la cúrcuma es el ingrediente amarillo del curry, que también lo puedes conseguir en una dietética.
Estos fueron algunos consejos sobre la alimentación para mejorar la psoriasis, y son los mismos consejos que encontré en el tratamiento natural que utilicé para curar mi psoriasis. Si este tratamiento natural me sirvió a mí, estoy 100% seguro que te servirá también a ti. Por esa razón, si quieres que te muestre cómo puedes poner en práctica el tratamiento completo que usé para curar mi psoriasis para siempre, haz clic aquí.
Nos vemos allí :-)
Iván
