Dieta para Controlar la Psoriasis de Forma Natural
Cuando comencé con el tratamiento natural que eliminó mi psoriasis, comencé a incluir pescados azules en mi dieta, como el atún o el salmón. ¿Por qué pescados azules? Estos pescados tienen una buena dosis de omega 3. Los ácidos grasos omega 3 son antiinflamatorios, y esto es ideal para las personas con psoriasis, ya que la psoriasis produce una inflamación de la piel, y esa es la principal razón por la cual se observan los síntomas que caracterizan a esta enfermedad. Otros alimentos con omega 3 son los frutos secos como las almendras y los aceites vegetales como el aceite de soja.
Otro alimento que es antiinflamatorio, y que por lo tanto debes incluir en tu dieta para controlar la psoriasis, es la papaya. La papaya tiene grandes propiedades antiinflamatorias, y se ha demostrado en estudios que disminuye notablemente los síntomas de la psoriasis. Te recomiendo que todos los días consumas papaya de ahora en adelante. También, si prefieres, puedes usar la papaya de forma tópica, es decir, para frotártela sobre las zonas con psoriasis.
Para controlar naturalmente tu psoriasis, te recomiendo que dejes de consumir alimentos con grasa y con azúcar. La grasa y el azúcar pueden empeorar los síntomas de la psoriasis. Evita las carnes rojas, la leche entera, las comidas chatarras, etc. Y el azúcar también deberías evitarlo y todo producto que la contenga, como galletas, dulces, entre otros.
El aguacate, gracias a su contenido de vitamina E, es una excelente fruta que puedes incluir en tu dieta para la psoriasis. La vitamina E ayuda a mejorar la psoriasis ya que protege la piel. Si es posible, consume aguacate todos los días.
También deberías consumir más frutas y verduras debido a su alto contenido de fibra. La fibra ayuda a reducir los síntomas de la psoriasis porque la fibra elimina las toxinas del intestino, y esas toxinas empeoran los síntomas de la enfermedad.
Estos fueron algunos consejos sobre cómo controlar la psoriasis con una dieta y son los mismos consejos que encontré en el tratamiento natural que utilicé para curar mi psoriasis. Si este tratamiento natural me sirvió a mí, estoy 100% seguro que te servirá también a ti. Por esa razón, si quieres que te muestre cómo puedes poner en práctica el tratamiento completo que usé para curar mi psoriasis para siempre, haz clic aquí.
Nos vemos allí :-)
Iván
